Da jeg indså at min stress handlede om skam, startede min heling, foredrag om stress og skam

Da jeg indså at min stress, var udløst af skam, startede min heling. Afmagt over ikke at kunne nå det jeg burde, hvilket gav mig dårlig samvittighed, skyldfølelser og forkerthedsfølelse. At blive overfuset, ignoreret eller på anden måde negativt spejlet, kan gøre, at vi tager skammen på os, især hvis vi arbejder med relationer, hvor en del af vores job tvinger os til at blive i en ubehagelig situation. At lave fejl kan ligeledes være med til, at vi bliver flove, gemmer os og ikke tør tage ansvar. Gennem min egen fortælling om stress og skam, dykker jeg ned i hvad der sker med krop og sind, når vi skammen går fra en følelse til en tilstand af forkerthed hvor hjernen er i konstant alarmberedskab. Mit mål er at skabe modet til at tale om tingene, for skam skal hives ud af det mørke, hvor det trives. Det bliver afgiftet og håndterbart, når der kommer lys på det. Samtidig kan vi lettere forstå os selv og hinanden, når vi har ord for de dynamikker, der styrer vores adfærd med stor magt.