Kan stress også være positivt?

En personlig beretning om at ramme stressmuren x 2 og hvordan stress også er positivt (og nødvendigt).

Som mennesker har vi brug for udfordringer, for at kunne udvikle os

Stress i sig selv har ikke kun en negativ effekt på os og vores præstationer.

Enhver udfordring, opgave eller fysisk aktivitet sætter os i en fysisk og psykisk anspændt tilstand. Den anspændte tilstand er i første omgang positiv og skal hjælpe os i gang, med den stress-energi kroppen genererer.
Stress-energien har en positiv effekt, så længe der er et tilpas forhold mellem påvirkningerne udefra og de ressourcer du har til rådighed i situationen.

Et rimeligt stress niveau kan derfor øge din motivation og produktivitet.

Indsigt i og opmærksomhed på;
- hvordan stress kan forbygges
- hvorfor det kan være så svært at få en stresset medarbejder tilbage på sporet igen
- hvordan stress kan være en positiv og effektiv del af hverdagen