RO PÅ! Skab bevidst nærvær og fokus i en travl hverdag

Oplev den øjeblikkelige effekt af mindfulness, MediYoga og åndedrætstræning.

Jeg giver jer konkrete værktøjer, som:

- skaber en forandring i den måde, du håndterer dine arbejdsopgaver, kommunikerer og træffer beslutninger.

- forbygger stress

- øger dit overskud, din energi og dit nærvær

- hjælper dig med at holde fokus og prioritere

Vi veksler mellem teori og praktiske øvelser skabt ud fra evidensbaseret viden.

Jeg garanterer, at du kan mærke effekten med det samme.