Søvn som sundhedsfremme

Vil I gerne sætte søvn på dagsordenen i jeres virksomhed? Til denne 2 timers workshop om 'søvn som sundhedsfremme' ser vi på, hvordan man kan arbejde med søvnen på organisatorisk niveau.

Der er mange ting, man som virksomhed kan gøre for at støtte medarbejdernes søvn, både i lille og stor skala. Det kan dreje sig om forhold som:

• Kost og motion
• Hvordan man får lys i løbet af arbejdsdagen
• Hjemmearbejdsdag fremfor sygemelding oven på en nat med dårlig søvn
• Hvordan man forbedrer sin søvn og samtidig får mest ud af sin energi ved at navigere efter sin døgnrytme
• Åben og konstruktiv kultur omkring træthed og søvn
• Muligheden for pauser og/eller uforstyrret arbejdstid

Workshoppen giver jer et indblik i, hvor vigtig søvn er for medarbejdernes trivsel og sundhed og hvor meget man kan gøre for at støtte søvnen. Workshoppen giver mulighed for en diskussion af, om det kunne være af værdi for jer at arbejde hen mod en egentlig søvnpolitik. Arbejdet med søvn som sundhedsfremme kan sidestilles med et øvrigt fokus på de velkendte KRAM faktorer.