Styrk mental og fysisk resiliens med Wim Hof metoden

En unik mulighed for at tilbyde jeres medarbejdere en workshop i Wim Hof metoden, der består af guidede vejrtrækningsøvelser og termotræning i form af isbad til enten hænder, fødder eller hele kroppen, så alle kan være med.

Metoden er effektiv til bringe deltagerne fra hovedet og ned i kroppen og til bedre at håndtere stress.

Jeres medarbejdere vil få en yderst mærkbar oplevelse og praktiske redskaber til selvregulering af deres mentale og fysiske tilstand i løbet af dagen.