Tænk positivt - sådan gør du i en travl hverdag

Den positive psykologi er et eminent værktøj til at hjælpe dig med at sætte fokus på det gode i livet fremfor det negative. Med simple virkemidler som "tre gode ting" og mindfulness, kan du øge din trivsel og livsglæde betragteligt.

Tre gode ting kan bruges både i arbejdslivet, familielivet, fritidslivet og alt der imellem. Det er effektivt, kan læres af alle, og er ikke tidskrævende.

På denne workshop øver vi det positive fokus via "tre gode ting"

Vi bruger både naturen og indendørs faciliteter som læringsrum.

Workshoppen varer 3 timer.

Bevægelse, glæde, naturoplevelser, positiv psykologi og vejrtrækning er videnskabeligt beviste nøgler til bedre mental trivsel. På mine workshops og events forener vi elementerne, og bliver bevidste og konkrete på hvad der for jer, både som individer og som arbejdsplads, skaber glæde, trivsel og det gode arbejdsliv.