Yoga til medarbejdere

Yoga kan give jer en arbejdsplads fyldt med energi, glæde og mindre sygefravær. Mental styrke, find ro og balance i en travl hverdag. Yoga skaber nærvær og relationer på arbejdspladsen.

Afhængig af din branche og arbejdsplads er det forskelligt, hvordan kroppen bliver slidt. Yoga By Aarestrup kan lave et program tilpasset jeres behov – f.eks. et program til chauffører, til medarbejdere i butik, kontor eller til produktionsfolk.

I bliver guidet igennem forskellige yogastillinger, som gør jer smidige og bevægelige. I får løsnet op i stive ben, hofter og ømme skuldre. Vi arbejder hele kroppen igennem med både styrke og balance. Der vil være fokus på åndedrættet og vi afslutter med afspænding

En lektion er på 60 minutter.

Der kan max være 15 pr. hold

Jeg medbringer udstyr - I skal blot have et lokale.

Yoga kan give jer en arbejdsplads fyldt med energi, glæde og mindre sygefravær. Mental styrke, find ro og balance i en travl hverdag. Yoga skaber nærvær og relationer på arbejdspladsen.