Vi åbner for kreativiteten og det gode samarbejde med mindful walking og sanseøvelser. I kan f.eks. vælge at arbejde med et kreativt værk, der visualiser, hvad der skal til for at:
🌿 Styrke trivslen og forebygge stress.
🌿 Løfte det gode kollegaskab på tværs.
🌿 Få en dybere forståelse for arbejdspladsens fælles værdier.
🌿 Undersøge, hvordan I får mere plads til de restituerende pauser.
🌿 Udvikle ideer til, hvordan naturen kan bringes i spil på jeres arbejdsplads mm.
Forskning viser en række positive effekter ved at bevæge sig med åbne sanser i naturen. Det skaber bl. a. bedre balance i nervesystemet, sænker puls og blodtryk og styrker immunforsvaret. Og den kreative aktivitet skaber flowoplevelser og løfter energien. Derfor foregår workshoppen med naturen som både ramme og aktiv medspiller.
Jeres udbytte:
🌱 En fælles kreativ og energiskabende aktivitet i naturen
🌱 Viden om naturens sundhedsmæssige effekter
🌱 En fælles oplevelse af hinandens styrker og et løft til samarbejde
🌱 Ny motivation og fokus på det gode arbejdsliv
🌱 Øvelser til at skærpe sanserne, skabe nærvær og slippe tankemylder
🌱 I mærker på egen krop naturens kraft og balance
🌱 Ny inspiration til at tænke natur ind i arbejdslivet