ErgoPro

Energizers, natursansning og hjernegymnastik

Energizers, små aktive øvelser der styrker fællesskabet og skaber smil og energi. Natursansning, oplevelse og øvelser i uderummet der dæmper stress. Hjernegymnastik, træn din hjerne på en sjov måde. Grin og træn fokus, hukommelse og koordination.

-Energizers - I bliver trygt ført igennem en masse små sjove og aktive øvelser. Formålet er at grine, samarbejde og komme i FLOW dvs. bare glemme tid og sted og fordybe sig i en kreativ aktivitet som skaber gode minder.

- Natursansning - Vi finder sammen et naturskøntområde og laver målrettede øvelser der skærper sanserne, øger nærværet, styrker åndedrættet men også fællesskabet med de andre deltagere. Få ideer til øvelser du selv kan anvender fremover.

- Hjernegymnastik - I lærer motoriske bevægelser som bliver mere og mere udfordrende efterhånden som sværhedsgraden øges motorisk, kognitivt eller sensorisk. Alle kan være med og der er garanti for latter. Jeg medbringer små rekvisitter til nogler af øvelserne