Zangenberg Connect

Hack jeres vaner og få bedre mental sundhed

Denne workshop giver jer viden om vaner og deres indvirkning på jeres mentale sundhed. I bliver bevidste om jeres vaner, hvad der trigger dem og hvordan I hjælper hinanden til, at få bedre mental sundhed på jeres arbejdsplads.

Vanens magt er stor - autopiloten styrer os igennem dagen, så for at få bedre mental sundhed vil der være behov for at hacke jeres vaner.

På workshoppen får I viden om hvad vaner er, hvordan tanker, følelser og impulser påvirker os, hvorfor det er svært for os at ændre vores vaner. I får inspiration til at hacke jeres vaner, så I får bedre mental sundhed.

I skal arbejde med at identificere jeres vaner, finde ud af hvad I kan gøre for at forstærke eller få nye gode vaner i fællesskab. I vil indgå aftaler om hvilken ny vane I vil arbejde med på jeres arbejdsplads, som vil sikre jer bedre mental sundhed.