Mindful at Work

Mindre stress og mere glæde - foredrag

1 TIMES FOREDRAG. Inviter ALLE på hele arbejdspladsen med.

Hvad er det mindfulness hjælper os med, når vi er pressede på jobbet og har svært ved at koncentrere os om at få arbejdet udført? Hvorfor stiger glæden en tak, når vi er mindfulde og hvorfor bliver vi bedre til at slippe tankerne om arbejdet, når vi har fri? De spørgsmål bliver besvaret i løbet af indlægget og så laver vi korte mindfulnessøvelser sammen.

Foredraget giver jer viden og inspiration til hvordan I kan øge arbejdsglæden og forebygge stress med mindfulness. I får gode snakke, der åbner op for hvordan I egentlig går og har det post-corona og I mærker effekten af mindfulnessøvelserne på egen krop.

Foredraget kan ses som en start på en ny rejse, fordi I efterfølgende har adgang til 9 gratis mindfulness øvelser som kan lægges på mobilen, så de kun er ét klik væk. Desuden bliver I inviteret med til "Mindfulness i Frokostpausen" som er 15 minutters mindfulness online hver tirsdag kl. 12.00.