Tema
Arbejdsglæde
Samarbejde
Stress
Type
Workshop
Her lærer I at bruge vejrtrækningen på en måde, som skaber sammenhæng mellem hjerne og hjerte. Lyder det underligt, det er det slet ikke. Undervisningen er baseret på HeartMath Institute’s forskning og redskaber og giver jer konkrete øvelser, der styrker empati, balance og robusthed.
Vi arbejder med hjertets rytme, indre koherens og hvordan man via små pauser i løbet af dagen kan få adgang til mere overskud og bedre beslutninger. Det er en workshop, der mærkes – både i kroppen og i relationerne.
Efter workshoppen står I med noget, der ikke bare føles rigtigt godt – men også brugbart.
I vil opleve, at I som team får et fælles sprog for stress, nærvær og indre balance. I lærer helt konkrete metoder til at regulere nervesystemet og være mere til stede – både for jer selv og for hinanden. Det smitter – og giver grobund for bedre trivsel, færre konflikter og en helt anden stemning i hverdagen.
Kort sagt: Workshoppen giver jer ikke bare ny viden – men også en ny følelse i kroppen. Og det er faktisk dér, hvor den virkelige forandring starter.