Få en række konkrete idéer til, hvordan du kan styrke dig selv og dem omkring dig.
Med Mental Fitness får I metoder, der har vist sig særdeles effektive for soldater både før og efter krig.
Hvis metoderne kan virke for soldater før og efter krig – hvad kan de så ikke gøre for dig og dine kollegaer på jeres arbejdsplads?
Baggrunden for workshoppen og materialet er mange års erfaring med ledelses- og træningsprogrammer udviklet i samarbejde med Forsvaret. Et omfattende forløb blev igangsat i midten af 00’erne, hvor en gruppe ledere fra Forsvaret gennemgik et intensivt udviklingsforløb med fokus på personlig ledelse og mental transformation.
Baseret på dette arbejde blev der opbygget et coach- og mentorteam, som arbejdede med at støtte kolleger, der efter udsendelse oplevede fysiske eller psykiske mén. Erfaringerne herfra førte til næste skridt: at skabe et træningsprogram med fokus på forebyggelse fremfor behandling.
Programmet blev testet på soldater før, under og efter udsendelse til krigsområder. Målet var at opbygge mental robusthed og sikre, at de kunne leve et aktivt og væredygtigt liv – også efter oplevelser, der kan sætte dybe mentale spor.
Resultaterne fra dette arbejde blev senere samlet i bogen Mental Fitness for Warriors – Bliv Væredygtig, som denne workshop tager afsæt i.