Tema
Arbejdsglæde
Stress
Andet
Type
Workshop
Er du træt af at være konstant på tæerne på arbejdet? Føler du dig nogle gange presset fra alle sider? Så er denne workshop noget for dig! Det viser sig nemlig, at der er en genial løsning på både stress og frustrationer – og det handler ikke om at kaste med noget (selv om det også kunne være fristende).
Svaret er simpelthen… broderi!
Broderi – en gave til din mentale sundhed
Ja, du læste rigtigt. Broderi kan hjælpe dig med at finde ro, selv når du føler, du er ved at koge over. Forskning viser, at kreative aktiviteter som broderi er en af de bedste måder at håndtere stress og frustrationer på. Når vi arbejder med hænderne, får hjernen en pause, og vi kan finde tilbage til en balance, vi måske ikke vidste, vi havde brug for. Og det bedste? Det er sjovt!
Få både viden og virkelige resultater
Læge Lærke Egefjord forklarer, hvorfor det faktisk er vigtigere at have hænderne i gang end at sidde fast i tankerne. Og når Broderisten Trine Runge Jessen tager dig med ind i broderiets verden, lærer du ikke bare at sy – du bliver inspireret til at lave motiver, som er meget langt fra blomster og søde kaniner. Og frustrationerne? De forsvinder, når du begynder at brodere, og inden du ved af det, er du langt fra arbejdsdage fyldt med frustrationer.
Sådan fungerer broderi:
Når du stikker nålen gennem stoffet, er det som at stikke en kniv i stressballen. Du får en pause fra alt det, der fylder, og kan i stedet koncentrere dig om noget simpelt og afslappende. Faktisk kan du blive så opslugt i dit broderi, at du ikke engang kan huske, hvorfor du var rasende i første omgang.
Alle kan være med
Uanset om du har broderet før eller aldrig har set en nål i dit liv, kan du være med. Det handler ikke om at lave det flotteste broderi – det handler om at få ro i sindet og måske få lidt latter med på vejen. Så kom og prøv, og mærk de positive effekter, når du giver dig selv et pusterum fra arbejdsdagens stress og frustrationer.
Hvad vil en arbejdsplads få ud af arrangementet hos dig/jer?
En arbejdsplads vil få flere fordele ud af at deltage i en workshop som "Broderi på recept: Sy skævt sammen og få ro i skallen":
Styrkelse af fællesskab og samarbejde: At deltage i en fælles aktivitet som broderi kan skabe en følelse af fællesskab. Det kan også åbne op for mere uformelle samtaler, som styrker relationer og samarbejde på arbejdspladsen.
Stressreduktion: Broderi giver deltagerne en praktisk og kreativ måde at håndtere stress på. Når medarbejdere engagerer sig i aktiviteter, der kræver fokus og håndarbejde, får hjernen en pause fra arbejdet og de daglige udfordringer.
Forbedret mental sundhed: Workshoppen understøtter den mentale sundhed ved at give deltagerne mulighed for at koble fra og engagere sig i noget positivt og produktivt. Dette kan hjælpe med at skabe en sundere arbejdsplads, hvor medarbejdere føler sig bedre tilpas.
Enkel tilgang til mental afkobling: Broderi kræver ikke stor teknisk viden, hvilket gør det til en tilgængelig og simpel metode for alle, uanset baggrund eller erfaring. Det giver deltagerne et hurtigt og effektivt værktøj til at afstresse og få mental afkobling uden at skulle investere meget tid eller ressourcer.
Broderi – en gave til din mentale sundhed
Ja, du læste rigtigt. Broderi kan hjælpe dig med at finde ro, selv når du føler, du er ved at koge over. Forskning viser, at kreative aktiviteter som broderi er en af de bedste måder at håndtere stress og frustrationer på. Når vi arbejder med hænderne, får hjernen en pause, og vi kan finde tilbage til en balance, vi måske ikke vidste, vi havde brug for. Og det bedste? Det er sjovt!
Få både viden og virkelige resultater
Læge Lærke Egefjord forklarer, hvorfor det faktisk er vigtigere at have hænderne i gang end at sidde fast i tankerne. Og når Broderisten Trine Runge Jessen tager dig med ind i broderiets verden, lærer du ikke bare at sy – du bliver inspireret til at lave motiver, som er meget langt fra blomster og søde kaniner. Og frustrationerne? De forsvinder, når du begynder at brodere, og inden du ved af det, er du langt fra arbejdsdage fyldt med frustrationer.
Sådan fungerer broderi:
Når du stikker nålen gennem stoffet, er det som at stikke en kniv i stressballen. Du får en pause fra alt det, der fylder, og kan i stedet koncentrere dig om noget simpelt og afslappende. Faktisk kan du blive så opslugt i dit broderi, at du ikke engang kan huske, hvorfor du var rasende i første omgang.
Alle kan være med
Uanset om du har broderet før eller aldrig har set en nål i dit liv, kan du være med. Det handler ikke om at lave det flotteste broderi – det handler om at få ro i sindet og måske få lidt latter med på vejen. Så kom og prøv, og mærk de positive effekter, når du giver dig selv et pusterum fra arbejdsdagens stress og frustrationer.
Hvad vil en arbejdsplads få ud af arrangementet hos dig/jer?
En arbejdsplads vil få flere fordele ud af at deltage i en workshop som "Broderi på recept: Sy skævt sammen og få ro i skallen":
Styrkelse af fællesskab og samarbejde: At deltage i en fælles aktivitet som broderi kan skabe en følelse af fællesskab. Det kan også åbne op for mere uformelle samtaler, som styrker relationer og samarbejde på arbejdspladsen.
Stressreduktion: Broderi giver deltagerne en praktisk og kreativ måde at håndtere stress på. Når medarbejdere engagerer sig i aktiviteter, der kræver fokus og håndarbejde, får hjernen en pause fra arbejdet og de daglige udfordringer.
Forbedret mental sundhed: Workshoppen understøtter den mentale sundhed ved at give deltagerne mulighed for at koble fra og engagere sig i noget positivt og produktivt. Dette kan hjælpe med at skabe en sundere arbejdsplads, hvor medarbejdere føler sig bedre tilpas.
Enkel tilgang til mental afkobling: Broderi kræver ikke stor teknisk viden, hvilket gør det til en tilgængelig og simpel metode for alle, uanset baggrund eller erfaring. Det giver deltagerne et hurtigt og effektivt værktøj til at afstresse og få mental afkobling uden at skulle investere meget tid eller ressourcer.
Trine Runge Jessen, broderist & forfatter: www.broderist.com