Vi vil udforske betydningen af at anerkende de eksistentielle vilkår, som vi alle står overfor – både i vores privatliv og på arbejdspladsen. Disse vilkår involverer centrale spørgsmål om indholdet i vores livsverdener, som kan påvirke vores mentale sundhed. Ved at bringe disse emner i spil håber vi at skabe en dybere forståelse for, hvordan vi individuelt og i fællesskab kan arbejde på at fremme og udfolde mental sundhed.
I workshoppen vil vi introducere konceptet ’eksistentiel træning’. Denne tilgang har til formål at åbne for livets vilkår og hjælpe os med at "bære" disse vilkår i vores dagligdag – såvel arbejdsmæssigt som privat. Gennem praktiske øvelser og refleksioner vil vi styrke vores evne til både at håndtere udfordringer og finde ressourcer i os selv og hinanden.
Det er vigtigt for os at blive klædt bedst muligt på ift. at tilpasse workshoppen jeres hverdag og dilemmaer bedst muligt, hvorfor det hele startes med nogle indledende planlægningsmøder, evt. online. Vores mål er at inspirere jer til at tænke kreativt omkring mental sundhed og finde meningsfulde måder at implementere disse indsigter i jeres hverdag. Sammen kan vi skabe en mere bæredygtig arbejdsplads, hvor hver enkelt kan trives.
Deltagelse i workshoppen kan give medarbejderne flere fordele:
1. Styrket mental sundhed: Fokusering på "det hele menneske" øger bevidstheden om mental sundhed og hjælper med at håndtere stress.
2. Anerkendelse af sårbarhed: Skabelsen af en kultur, hvor det er acceptabelt at tale om såvel sårbarhed som styrke.
3. Bedre relationer: Åbne samtaler fremmer stærkere bånd og forbedrer teamwork, da medarbejdere lærer at støtte hinanden.
4. Eksistentiel refleksion: Indsigt i livets eksistentielle vilkår som skaber nye perspektiver på livets – og hverdagens dilemmaer
5. Praktiske værktøjer**: Deltagerne får værktøjer til at navigere i deres liv og arbejde.
6. Kreativ tænkning**: Workshoppen opfordrer til innovative tilgange til mental sundhed.
7. Bæredygtig kultur**: Fokus på trivsel bidrager til en støttende arbejdsplads, hvor alle kan trives.