Tema
Arbejdsglæde
Stress
Sygefravær
Type
Workshop
I løbet af workshoppen lærer I om vigtigheden af fysisk aktivitet for jeres mentale sundhed skyld, samt afprøver metoder og værktøjer til at reducere stress og øge jeres energiniveau og fokus. Der vil undervejs blive tid til nogle refleksionsøvelser, som vil foregå udendørs.
Desuden bidrager workshoppen til at styrke medarbejdernes samarbejde, da den opfordrer til deling af erfaringer og fælles mål for sundhed og velvære på arbejdspladsen, samt ved at lave nogle øvelsesprogrammer sammen.
Workshoppen varer i udgangspunktet 2 timer, men du er velkommen til at kontakte mig for en individuelt tilpasset workshop til jeres arbejdsplads.
Workshoppen "Fra stillesiddende til strålende" giver jer mulighed for at udforske fordelene ved en mere aktiv tilgang til arbejdet, som styrker jeres mentale sundhed og trivsel.
Ved at afsætte tid til denne workshop kan I forvente at:
• Opdage betydningen af fysisk aktivitet for jeres mentale sundhed, hvilket kan føre til øget produktivitet og jobtilfredshed.
• Få indsigt i stressreducerende aktiviteter, hvilket kan føre til lavere sygefravær og øget fokus og engagement.
• Lære at integrere bevægelse i arbejdsdagen uden at gå på kompromis med opgaveløsningen, hvilket kan bidrage til at skabe et mere dynamisk og energifyldt arbejdsmiljø.
• Skabe en dynamisk arbejdsplads, der opfordrer til bevægelse og aktivitet blandt kollegerne, hvilket kan bidrage til at styrke teamfølelsen og samarbejdet på tværs af afdelinger.
• Afprøve enkle Kontor-Yoga- og strækøvelser, for at lindre spændinger og mindske stressniveauet, hvilket kan bidrage til et mere afbalanceret og sundt arbejdsmiljø.
Desuden bidrager workshoppen til at styrke medarbejdernes samarbejde, da den opfordrer til deling af erfaringer og fælles mål for sundhed og velvære på arbejdspladsen, samt ved at lave nogle øvelsesprogrammer sammen.
Workshoppen varer i udgangspunktet 2 timer, men du er velkommen til at kontakte mig for en individuelt tilpasset workshop til jeres arbejdsplads.
Workshoppen "Fra stillesiddende til strålende" giver jer mulighed for at udforske fordelene ved en mere aktiv tilgang til arbejdet, som styrker jeres mentale sundhed og trivsel.
Ved at afsætte tid til denne workshop kan I forvente at:
• Opdage betydningen af fysisk aktivitet for jeres mentale sundhed, hvilket kan føre til øget produktivitet og jobtilfredshed.
• Få indsigt i stressreducerende aktiviteter, hvilket kan føre til lavere sygefravær og øget fokus og engagement.
• Lære at integrere bevægelse i arbejdsdagen uden at gå på kompromis med opgaveløsningen, hvilket kan bidrage til at skabe et mere dynamisk og energifyldt arbejdsmiljø.
• Skabe en dynamisk arbejdsplads, der opfordrer til bevægelse og aktivitet blandt kollegerne, hvilket kan bidrage til at styrke teamfølelsen og samarbejdet på tværs af afdelinger.
• Afprøve enkle Kontor-Yoga- og strækøvelser, for at lindre spændinger og mindske stressniveauet, hvilket kan bidrage til et mere afbalanceret og sundt arbejdsmiljø.