DET FÅR I
- Viden om krop og hjernes samspil og indvirkning på adfærd, mental sundhed, relation og handlinger
- Træning af simple konkrete kropslige greb, der styrker nærvær, mod og mental sundhed.
- Kollektiv bevidsthed om kroppens potentiale i arbejdslivet i forhold til mental sundhed og at arbejde bæredygtigt.
DET KAN I FORVENTE
Aktiviteten er en veksel mellem oplæg, nysgerrige kig på jeres arbejdsadfærd, kropslige oplevelser på gulvet, dialog og træning af konkrete redskaber.
FØR WORKSHOPPEN
Ca en uge før, får I en lille forberedende opmærksomhedsøvelse, hvilket bevirker at I allerede er i gang.
EFTER WORKSHOPPEN
- I får en beskrivelse af de vigtigste øvelser.
- Guidede hjernepauser på lyd
- Mulighed for tilkøb af online gruppesupervision, relateret til temaet. Et element der styrker læringen og anvendelse i praksis.
PSYKOLOGISK TRYGHED & ANVENDELSE I PRAKSIS
Når vi aktiverer kroppen bevidst i læringsprocesser, styrkes den psykologiske tryghed i gruppen. Endvidere bygges der bro til praksis og de KONKRETE GREB, vi træner, bliver efterfølgende nemmere at tage i brug.
FORMAT
Aktiviteten tilpasses jeres situation og kan enten være en workshop (fra 2 timer +) eller en kombination mellem et foredrag og workshop (1- 1,5 time).
