I en moderne arbejdskultur er stress desværre alt for almindeligt. Men hvad hvis vi kunne ændre vores mentale tilgang og bane vejen for en mere balanceret og produktiv arbejdsdag med trivsel og arbejdsglæde? Denne workshop præsenterer en innovativ tilgang, der er baseret på effektive strategier inden for psykologi og coaching. Forskning viser, at overtænkning er en afgørende faktor i stress. Det er overtænkningen, der stjæler vores mentale energi og forhindrer os i at se klart og handle effektivt. Vi vil i denne workshop dykke ned i, hvorfor overtænkning påvirker vores trivsel negativt og udstyre deltagerne med konkrete værktøjer til at fremme trivsel og performance på arbejdspladsen.
Workshoppen vil give deltagerne:
• Indsigt i, hvordan overtænkning påvirker deres trivsel og arbejdspræstation.
• Konkrete værktøjer og strategier til effektiv stresshåndtering og trivselsfremme.
• Mulighed for fuld adgang til Meta Learn-appen, hvilket giver deltagerne adgang til fortsat udvikling og implementering af disse strategier.
• En mere produktiv og velbalanceret arbejdsdag som følge af implementeringen af disse værktøjer og strategier.
• Praktiske redskaber, som deltagerne straks kan anvende både på arbejdspladsen og derhjemme, hvilket vil bidrage til en styrket trivsel og arbejdsglæde på lang sigt.
