Forestil dig:
• Et team med mere overskud og klarhed
• En arbejdsdag, hvor stress og udmattelse bliver erstattet af ro og fokus.
• En følelse af overskud, der smitter af på både arbejdsglæde og resultater.
På denne workshop lærer I at:
• Blive mere bevidst om tankemønstre og handlinger og hvordan de påvirker trivsel.
• Anvende effektive mind-break-øvelser til at skabe ro og mere overblik i din hverdag.
• At fremme den mentale sundhed og trivsel på arbejdspladsen med fokus på og definition af det gode samarbejde.
Hvad er hemmeligheden?
Vi kombinerer korte, engagerende oplæg om hjernens funktion, tankernes stærke kraftfuldhed med praktiske mentale gearskift (mindfulness-øvelser), og øvelser omkring det gode samarbejde.
Vi arbejder ud fra devisen– indefra og ud. Hvis den enkelte har det godt, smitter det positivt af og vice versa.
I opnår:
• Styrket samarbejde og bedre kommunikation.
• Øge den mentale styrke og robusthed
• Mere overskud til at tackle hverdagens udfordringer
• Skab en arbejdsplads hvor trivsel, glæde og succes går hånd i hånd