Workshoppen vil begynde med en introduktion til, hvordan arbejdet med høje følelsesmæssige krav kan føre til stress og hvilke konsekvenser det kan have på både den enkelte og arbejdspladsen som helhed. Deltagerne vil lære om de forskellige former for stress, og hvordan man kan identificere og forebygge dem.
Dernæst vil deltagerne lære om forskellige teknikker og strategier til stresshåndtering. Der vil være fokus på at identificere de individuelle behov og stressudløsere for hver enkelt deltager, og på at finde de bedste måder at forebygge og håndtere stress på.
Emner, der kan dækkes i workshoppen, inkluderer:
· Identifikation af stressudløsere og individuelle behov
· Håndtering af følelsesmæssig belastning i arbejdet
· Udvikling af sunde coping-strategier
· Opbygning af stressresiliens og forebyggelse af stress
· Skab en kultur, der støtter stressforebyggelse og mental sundhed på arbejdspladsen
Workshoppen er ideel for personale, der arbejder med høje følelsesmæssige krav i det tætte og relationelle arbejde med mennesker.