Workshoppen kan rettes til både medarbejdere og ledere.
- Rettes workshoppen til ledere sættes der fokus på, hvordan man ledelsesmæssigt kan håndtere og forebygge stress, samt hvilke opmærksomheder det kræver. Vi kan her enten vende blikket mod håndtering af stress blandt medarbejdere eller håndtering af ledernes egen risiko for stress.
- Rettes workshoppen mod medarbejdere vil fokus være på, hvordan I som kollegaer kan støtte og være opmærksomme på hinanden. Der vil blive plads til at øge kendskabet til hinanden og få blik for støttende og belastende faktorer.
Det får I ud af workshoppen:
- Forståelse for stress: Deltagerne får en grundlæggende forståelse af, hvad stress er, hvordan det påvirker både krop og sind, og hvordan det kan påvirke præstation og trivsel på arbejdspladsen.
- Identificering af de vigtigste stressfaktorer: Workshoppen hjælper deltagerne med at identificere de specifikke stressorer i deres egen arbejdsdag og giver indsigt i, hvordan disse kan håndteres.
- Håndtering af stress: Deltagerne får redskaber til at håndterer stress samt får blik for vigtige opmærksomheder i selve håndteringen.
- Øget kendskab til hinanden: Gennem deling af erfaringer og refleksioner styrkes relationerne mellem deltagerne, hvilket fremmer et støttende og åbent arbejdsmiljø.