Hvad giver stress-resiliente medarbejdere, der kan håndtere uundgåelige stresspåvirkninger i privatlivet og på arbejdspladsen?
Dette spørgsmål bliver der givet mange bud på.
Men hvad nu, hvis svaret er mere simpelt end mange gør det til?
Kan det tænkes, at vi faktisk er i stand til at kapere mere, end vi tror, hvis vi blot prioritere bedre mental restitution?
Netop dette har Iskær specialiseret sig i: hvordan kvalitetspauser kan give den nødvendige modstandskraft til (arbejds)livets uundgåelige stresspåvirkninger.
Lær, hvad kvalitetspauser er, og mærk det på egen krop med en workshop, der går lidt ud over det sædvanlige. Iskær anvender en række forskellige og anerkendte redskaber, der giver indsigt i hvordan kvalitetspauser kan tage sig ud og bruges i det daglige. En af disse metoder inkluderer Wim Hof-metoden, hvor vi bruger åndedrætsteknikker og (evt.) isbad til at forbedre vores evne til at håndtere stress og genoplade vores energi
Inden selve arrangementet tager vi en snak, så vi kan skræddersy indholdet præcist til jeres team eller personalegruppe. Nogle vil have isbadsdelen med, andre ikke. Jeg kan dog garantere, at I får en teamopbyggende dag med brugbare redskaber, refleksion og teori, der kan bruges i praksis.
"Fremragende!
Vi har deltaget i David Iskærs workshop om åndedrættet, med det formål at øge fokus på vores mentale trivsel i hverdagen. Workshoppen kombinerede teori og praksis på en fremragende måde. Vi fik værdifulde redskaber, som vi aktivt kan anvende i vores daglige liv. Vi anbefaler varmt Davids workshop til andre, der ønsker at gøre noget virkningsfuldt og anderledes for deres medarbejdere."
-Lone Larsen, Afdelingsleder, Brønderslev Kommune
“Stor anbefaling til at bruge David og det han kan, til at samle et team! Efter vores event med David var ALLE meget positivt overrasket, både over dem selv, hvad man kan med sin krop med den rette vejledning. Dagen førte også til mange gode snakke og tanker efterfølgende. Stor Anbefaling og Tak til David”
-Frederik Sparvath, Direktør – Blue Room Production