I såvel offentlige som private virksomheder er stilles der høje krav til præstation, fleksibilitet og omstillingsparathed. Hverdagen er ofte travl og præget af mange og hastige forandringer. Det trækker veksler på vores overskud, slider på arbejdsglæden og evnen til samarbejde, samt øger risiko for stressreaktioner.
Mental robusthed er en psykologisk færdighed der gør os i stand til at håndtere udfordringer og stress, og agere hensigtsmæssigt under pres. Vores robusthed hjælper os til at holde fokus, træffe gode beslutninger, samarbejde, trives og præstere på optimal vis. Vi ved fra forskning, at mental robusthed (resiliens) er en iboende psykologisk kapacitet vi har i forskellige grader, og som kan styrkes ved konkrete metoder (mentaltræning).
