Blid yoga – Enkle øvelser, der løsner spændinger, øger blodcirkulationen og giver ny energi.
Åndedrætsteknikker – Lær hvordan vejrtrækningen kan reducere stress og forbedre fokus.
Meditation og mental afkobling – Enkle guidede meditationer, der skaber ro og klarhed.
Praktiske redskaber til hverdagen – Lær, hvordan små pauser kan gøre en stor forskel for både velvære og præstation.
Stærkere fællesskab – En fælles oplevelse, der skaber nærvær og styrker arbejdsmiljøet.
Workshoppen er tilgængelig for alle, uanset erfaring med yoga og meditation. Med en jordnær og humoristisk tilgang gør Corell Flow det nemt og motiverende at integrere bevægelse, ro og balance i hverdagen.
Øget fokus og mental klarhed – Medarbejderne lærer teknikker, der styrker koncentration og reducerer stress.
Bedre arbejdsglæde og trivsel – Enkle øvelser hjælper med at skabe balance og overskud i en travl hverdag.
Mindre spændinger og muskelstress – Yogaøvelser løsner op og forebygger fysiske belastninger fra stillesiddende arbejde.
Et stærkere fællesskab – En fælles oplevelse, der styrker relationer og skaber et positivt arbejdsmiljø.
Praktiske redskaber til hverdagen – Deltagerne får konkrete teknikker, de nemt kan bruge i arbejdstiden for at forbedre velvære og præstation.
Corell Flow gør det let at integrere små, effektive pauser i arbejdsdagen, som giver mere energi og mindre stress.